Zumba Gold

Parfait pour des personnes adultes ou âgées actives qui recherchent une classe de Zumba® modifiée qui recrée les mouvements originaux que vous aimez à une intensité moindre. Comment ça marche? Zumba Gold se veut une chorégraphie facile à suivre qui met l’accent sur l’équilibre, l’amplitude de mouvement et la coordination. Soyez prêt à transpirer et préparez-vous à quitter en contrôle, fort. Le cours porte sur tous les éléments de la condition physique: conditionnement cardiovasculaire, musculation, souplesse et équilibre!

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