Zumba Gold

Centre sportif NDGS’inscrire

Coût : 50$-70$ | Durée : 8 semaines | Légende : (…) = âge

Jour  Heure
Mardi (16+) 70$ 11:30 – 12:30
Mardi (55+) 50$ 11:30 – 12:30

Parfait pour des personnes adultes ou âgées actives qui recherchent une classe de Zumba® modifiée qui recrée les mouvements originaux que vous aimez à une intensité moindre. Comment ça marche? Zumba Gold se veut une chorégraphie facile à suivre qui met l’accent sur l’équilibre, l’amplitude de mouvement et la coordination. Soyez prêt à transpirer et préparez-vous à quitter en contrôle, fort.

Avantages : Le cours porte sur tous les éléments de la condition physique: conditionnement cardiovasculaire, musculation, souplesse et équilibre!