Spinning

Lieu : Centre sportif CDNS’inscrire

Coût : 100$ | Durée : 12 semaines | Légende : (…) = âge

Jour  Heure
Jeudi 18:30 – 19:30
ET Dimanche 09:30 – 10:30
Lieu : Centre sportif NDGS’inscrire

Coût : 100$ | Durée : 12 semaines | Légende : (…) = âge

Jour  Heure
Vendredi 17:00 à 18:00

Intervalles intenses avec l’utilisation d’un vélo stationnaire et de la bonne musique. Ce cours vous aide à construire l’endurance cardiovasculaire et musculaire en utilisant des tensions différentes sur la roue pour simuler les montées et les sprints!