Conditionnement physique

Lieu : Centre sportif NDGS’inscrire

Coût : 30$ | Durée : 12 semaines | Légende : (…) = âge

Jour  Heure  Début  Fin
Lundi 08:30 à 09:30  10 sept 2018  12 déc 2018
Lundi 09:30 à 10:30  10 sept 2018  12 déc 2018
Lundi 10:30 à 11:30  10 sept 2018  12 déc 2018
Mercredi 08:30 à 09:30  10 sept 2018  12 déc 2018
Mercredi 09:30 à 10:30  10 sept 2018  12 déc 2018
Mercredi 10:30 à 11:30  10 sept 2018  12 déc 2018
Vendredi 08:30 à 09:30  10 sept 2018  12 déc 2018
Vendredi 09:30 à 10:30  10 sept 2018  12 déc 2018
Vendredi 10:30 à 11:30  10 sept 2018  12 déc 2018

Ce cours s’adresse aux personnes de 55 ans et + qui veulent se maintenir en forme, vieillir en beauté et en santé. On y travaille les notions d’exercices cardiovasculaires, d’amélioration de l’équilibre, de renforcement musculaire et de condition physique en général.  Le tout se déroule dans une atmosphère détendue et une belle ambiance avec un instructeur qualifié et dynamique.