Conditionnement physique

Lieu : Centre sportif NDGS’inscrire

Coût : 30$ | Durée : 12 semaines | Légende : (…) = âge

Jour  Heure
Lundi 08:15 – 09:15
Lundi 09:15 – 10:15
Lundi 10:15 – 11:15
Mercredi 08:15 – 09:15
Mercredi 09:15 – 10:15
Mercredi 10:15 – 11:15
Vendredi 08:15 – 09:15
Vendredi 09:15 – 10:15
Vendredi 10:15 – 11:15

Ce cours s’adresse aux personnes de 55 ans et + qui veulent se maintenir en forme, vieillir en beauté et en santé. On y travaille les notions d’exercices cardiovasculaires, d’amélioration de l’équilibre, de renforcement musculaire et de condition physique en général.  Le tout se déroule dans une atmosphère détendue et une belle ambiance avec un instructeur qualifié et dynamique.