Bootcamp TRX 16+

Lieu : Centre sportif NDGS’inscrire

Coût : 70$ | Durée : 8 semaines | Légende : (…) = âge

Jour  Heure
Mardi (16+) 18:15 – 19:15

Circuit d’exercices cardiovasculaires et musculaires intense utilisant le Suspension Trainer TRX et d’autres accessoires (kettlebell, poids libres, élastiques, etc.). Le cours de Bootcamp TRX cible tous les muscles. Vos abdominaux et vos muscles stabilisateurs du tronc (« core ») seront particulièrement mis à rudes épreuves. Cet entraînement travaille de manière simultanée la force, l’équilibre et la souplesse. Chaque exercice proposé est adapté à tous les niveaux de condition physique, plusieurs variantes du même exercice étant proposé en fonction de votre niveau.